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　　色素合成必须有酪氨酸与酪氨酸酶两种物质。二酪氨酸的来源有两种途径：一是从食物中摄取，经胃肠消化吸收人体；一是由体内某些氨基酸转化而来，可见食物中含有决定身体内色素因子合成的物质。


　　由于酪氨酸酶的合成都是在细胞内完成，并且其活性与铜、锌等金属元素密切相关，而这些金属也是从各种食物中摄取的。因此，在日常生活中要注意科学的饮食调理，保证青少年对各种矿物质和营养元素的均衡摄入，同时不要超标过量。


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