白癜风是一种比较顽固性的皮肤疾病，治疗时间长不说，而且它较大的一个特点就是容易扩散。扩散的面积越大，治疗的时间也就越长。那么，我们平常在日常生活中应该如何控制白癜风的扩散呢?下面医生就这个问题为我们做详细的解答。

　　，夏天防晒做的好可以避免扩散!

　　夏季大部分皮肤暴露在外面，而且白天紫外线照射比较强，白斑处皮肤日晒后比较敏感，容易发生红甚至有轻微的灼痛感，这是病情不好的表现，所以我们要避免外出，即使要外出也尽量不要在中午太阳光较强的时候外出活动。平时外出也要做好防晒准备。

　　第二，大量的vc食物会加大白斑扩散的速度。

　　夏季，水果繁多，建议白斑病患者在食用时要特别注意，少吃一些富含维C的水果和蔬菜，如西红柿，橙子、苹果，饮食中不要吃辛辣食物，可多吃动物肝脏，黑芝麻、花生米对病情康复有好处。福州哪里看白癜风较好?

　　第三，护肤品有时候也是白斑扩散的直接杀手!

　　女性颈部白斑者，平时要多注意少用化妆品，因为大部分化妆品中都含有重金属物质，对皮肤损害很大。这样不利于白癜风的恢复。多使用芦荟、珍珠、中药、水果类护肤品和保湿类护肤品，避免皮肤干燥。

　　第四，心情舒畅对于预防白斑很重要!

　　于白癜风患者来说，能够做到有效的控制病情，就能做到及时避免白癜风带来的严重伤害。而在生活中，白癜风患者也应对饮食引起重视，避免因不当饮食而引起白癜风病情的加重。除了控制饮食外，保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，加强体质锻炼，预防感冒、发烧，以健康的心态配合疾病的治疗，这些都是有利于白癜风病情好转的。