一、不要熬夜，患者应注意劳逸结合，要保证充足的睡眠，适当的参加体育运动，并且长期坚持下来。患者还应适量的多喝水，应为水可以保证关节的滑润，调节体温，为体内各组织提供矿物质。

  二、不规律的生活习惯。很多人群的生活规律不健康，习惯长期熬夜工作，不能保证足够的睡眠，引起身体的内分泌失调，较终引起白癜风的发生，为疾病的治疗带来了严重的影响。

  三、消除心理压力：白癜风不具有传染性；初发病或病程短、面积小者，一般均能治愈。

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