白癜风发病越来越大，和现代人的生活环境污染，体质下降，生活作息不规律，饮食，抽烟喝酒等等，都是有很大关系的，成都白癜风专科医院医生指出，知道生活当中哪些不好的问题，会造成白癜风的发生，对于预防而言是极为重要的，下面总结下，生活当中预防白癜风三点内容。

　　一、环境，对于每个人，特别是白癜风易感人群,则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。得了白癜风怎么办?如：减少有害物的接触、减少自呼吸道吸入的有 害物、减少有害食物的摄入、减少紫外光的辐射等等，都是白癜风的预防工作中要注意的。

　　二、养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡长期偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调。我们日常所用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种 类有较大差别，如米、面富含淀粉;大豆富含植物蛋白;动物性食品含动物蛋白及脂肪;注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。

　　三、加强自身休养，保持乐观情绪中医认为，白癜风的病因与心理因素密切相关。情感的异常反应是疾病发生的内在因素。据美国生理学家爱尔马研究分析，人在生气时会分泌一种毒素，使自体中 毒而发生许多疾病，如过敏、肿瘤及某些皮肤病等。