成都白癜风的医生：在当今社会中，很多人对白癜风这种疾病的认识不深，白癜风作为我们生活中一 种常见的皮肤疾病，它给患者的外观形象带来了极大的影响，白癜风应该如何预防呢？ 下面我们就一起来了解一下。希望对大家能有所帮助，使患者更快的康复。

　　大家在生活中应该保持好的心情。保持良好的健康心态对于突发事件能泰然处之，因郁 致病或因病致郁的因素对健康与黑素代谢均有影响。所以在生活中好的心情是预防白癜 风重要因素之一。


　　现在我们生活的环境越来越差了，从而疾病也随之而来 。减少水源等污染应避免接触某些致病酚类化学物质，如作为橡胶防护手套原料的抗氧 剂轻醌衍生物，某些合成橡胶制成的凉鞋，对职业性的接触如丁酚、氢醌、氢醌单苯醚 、β-盐酸硫乙胺等化学物质的人们都有可能产生职业性白斑的可能性。所以好的环 境才能使我们的身体远离疾病的危害。


　　防止药物的诱发久服某些药物而发生 的白斑，如药物含磺胺基成分类磺胺、噻嗪、氨噻嗪类、中磺丁脲、格列本脲等都具有 光敏感作用，含硫基药物如胱氨酸、米胱氨酸、二硫甲丙醇与青霉素胺等能干扰黑素的 正常代谢。常用的硫脲、硫脲嘧啶、甲状腺素、肾上腺素、去甲肾上腺素等药物也会影 响黑素的合成。


　　小心皮肤的外伤外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部 创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功 能紊乱，降低了黑素的合成代谢。


　　注意同形反应皮肤局部的刺激而诱发 的同形反应，如手术、外伤、压迫或摩擦，以及局部的感染等的不良因素所致局限性炎 症或外伤部位的白斑。


　　避免强光曝晒夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之 后易于引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的 能力。但白癜风患者却应主动地、适度地配合日晒。日晒时间随季节而调整。例如秋、 冬、春初阳光斜照地面时宜选择中午前后，照晒时间可以长一些；春末夏季阳光直射地 面，以上午、傍晚为宜，若选择中午时分则可隔着玻璃室照射，照射的时间可以短一些 ，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线 的治疗作用。


　　重视自身免疫与白癜风的发病关系由于某些白癜风患者，特别是 发病年龄较晚的患者，常可同时伴发器官特异性自身敏感性疾病，如甲状腺疾病、恶性 贫血、糖尿病、支气管哮喘、异位性皮炎等，应定期随访观察。


　　避免服用 维生素C维生素C常用于治疗多种疾病，但白癜风患者服用不但无益反而有害。因为维生 素C能使已形成的多巴醌立即还原成多巴，从而中断了黑素的生物合成。另一方面，维生 素C既会影响肠道吸收铜离子，又能降低血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性 。有人推测维生素C可使部分患者，特别是血清铜氧化酶活性偏低的人诱发白癜风。


　　饮食与忌口不可偏食：在日常生活中要注意科学的饮食调理，注重 各种食物的搭配，以保证人体足够的营养，偏食则会造成食品搭配失调，营养偏差，有 可能导致合成黑素的必需物质相对缺乏。故而偏食是一种不良的饮食习惯，应注意纠正 。


　　摄食一些含铜食物：有实验资料证明白癜风患者血中和白斑组织中的铜和 铜蓝蛋白含量常明显低于正常人。日常生活中不妨摄食一些含铜食物，多用一些铜勺、 铜壶等铜器餐具来补充些铜。既可减轻或免除经口或静脉途径给药可能引起的中毒，又 可当作白癜风一种可行的辅助治疗。


　　除此之外，我们还应该多吃一些富含 酪氨酸的物质。如瘦肉中的牛肉、猪肉等，禽蛋、动物内脏如肝、肾等，牛奶，新鲜蔬 菜，豆类，包括黄豆、扁豆、青豆、豆制品等。花生、黑芝麻、葡萄干、硬果类如核桃 等，矿物质食物如贝壳类食物，如母螺、蛏、蛤、牡蛎等。这样才能令我们的身体更加 健康。


　　在生活中有很多东西是白癜风患者不能使用的。忌口是个重要环 节：对富含维生素C的食物，如鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅等 应尽量不吃或少吃。日常经验也表明过酸、过辣的食物以及所谓热性食物或发物如鱼、 虾、蟹、羊肉、狗肉等，无论资料记载，患者主诉或是皮内实验，均证明其致敏的发生 率很高，均应禁忌食用。大家应该时刻保持良好的习惯，这样才能远离病魔。