得白癜风之后患者要怎么调整心态?成都白癜风医院医院医生指出，在日常生活中保持良好的心态是非常重要的。那么白癜风患者如何调整心态呢。越来越多的患者开始关注这个问题，针对这个问题，我们来听听白癜风医生是怎么说的。

　　1、发泄心中积郁。a、和朋友沟通交流，发泄一下心里的苦闷或痛痛快快的哭一场，都能开释 心理压力。b、多与病友交流，同病相连，病友之间的感受是较贴切的，大家相互鼓励，也能减少压力。 c、和家人沟通，亲人是自己的守护者，和家人沟通更容易说出自己的真实感受，易于减轻心里负担。d 、和专业的治疗医师进行沟通，对病情进行了解，增强治疗信心，从而缓解心理压力。e、想专业的心理 医生需求帮助，缓解心理压力。

　　2、正确的认识白癜风。白癜风虽然难治 疗，但是并不是不能治愈，只要发病初期积极配合专业医生进行治疗，都是可以治疗好的，不必有过重 的心理负担。

　　3、发展兴趣爱好。通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移留意力。

　　4、适当的体育锻炼，不仅能够强身健体，提高免疫力，还能够使人精神放松。

　　5、适当的日晒，不仅能够促进和色素的合成，还能温暖患者的心灵，让患者更有信心。

　　6、 少参加刺激性的活动，少观看会引起情绪大幅波动的电视节目，保持心情愉快。恐惧、悲观等不良情绪 不仅不利于治疗，还会加重病情。

　　白癜风患者治疗要保持良好的心态，积极配合专业的治疗 医师，选择适合自己的治疗方式，持之以恒，相信康复指日可待。