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 1、有些病人可能相信药物能够解决一切问题，而忽视包括改变生活方式和心理调整在内的其他干预或治疗措施的作用，有些病人迷信外国进口药物和价格昂贵的药，不相信国产价廉的药，还有些病人总是要求输液或静脉给药，不相信口服给药。

 2、学习自我控制。开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

 3、要和里的膳食，不要挑食，挑食可能导致身体里缺乏合成黑色素的物质，注意营养的搭配，平时可多吃一些富含酪氨酸以及矿物质的食物，这些食物可促进黑色素的合成

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