人们较害怕白癜风出现扩散迹象，成都白癜风专科医院医生指出，尤其是害怕白斑扩散到暴露部位，其实白癜风的扩散性是不定时不定速的，那么怎么去避免白斑出现扩散呢?下面为大家讲解下注意点问题，希望大家在看到之后，在之后的生活带当中多加注意起来。

　　一、避免阳光直射。在太阳曝晒之后自己的白斑好像就出现扩散了?这是因为在强烈的阳光下暴晒，容易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

　　二、加强身体锻炼

　　已经有不少患者用事实证明坚持锻炼身体，坚持运动不仅能有效预防白癫风扩散，还能在一定程度上帮助白癫风的治疗与康复。运动的方式患者可以自己选择，例如跑步、做操，需注意要自己身体能够承受。

　　三、白癫风与情绪波动有关

　　很多患者的发病或是病情扩散就是因为精神压力过大，情绪抑郁。因此白癫风患者在生活中要给自己减压，自己发现生活中的乐趣，保持良好的情绪状态。

　　四、避免接触酚类化学物质

　　白癜风扩散需注意尽量避免接触酚类化学物质，我们的皮肤长期接触酚类有害化学物质就容易诱发白癫风，因此若是实在无法避免也一定要做好预防措施。特别是面部有白癫风的患者，不能使用增白类化妆品。

　　上文就是成都白癜风专科医院为大家的总结，需要指出的是，做好上文几点，是能降低扩散的概率，但是并不代表能完全控制其扩散的，较好的防治方法，还是在没有扩散的时候进行专业的治疗。